Pantangan penderita asam urat

SELAMAT DATANG DI WEBSITE DE NATURE INDONESIA

Penderita rematik asam urat dapat mengalami rasa sakit pada area persendian ketika kadar asam urat dalam darah meningkat. Naiknya kadar tersebut bisa disebabkan oleh jenis makanan tertentu. Apa saja makanan pantangan asam urat itu? Ini dia penjelasannya!

 

Definisi Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat atau encok adalah bentuk dari penyakit arthritis yang menyebabkan kemerahan, pembengkakan, dan rasa sakit yang datang secara tiba-tiba pada sendi tubuh Anda.

Jempol kaki merupakan bagian yang paling sering terkena asam urat, tetapi encok juga dapat memengaruhi sendi lain di kaki, seperti lutut, pergelangan kaki, telapak kaki. Asam urat juga kadang terjadi di lengan, tangan, pergelangan tangan, dan siku. Tulang belakang juga bisa terkena meskipun jarang.

Meski termasuk penyakit kronis, encok ini bisa disembuhkan dan dicegah agar tidak kambuh. Kondisi ini dapat dikelola dengan mengurangi beberapa faktor gaya hidup. Silakan diskusikan dengan dokter Anda untuk informasi lebih lanjut.

Kadar Asam Urat Yang Normal

Umumnya Manusia Normal Dan Sehat Memiliki Kadar Asam Urat Dalam Tubuh Sekitar 3.5 Sampai 7mg/dl ( Pria ) dan 2,6 sampai 6mg/dl Untuk Wanita. Sebaiknya Anda Perlu Cek Ke Laboratorium Untuk Lebih Jelasnya. Karena penyakit ini Biasanya akan Mengajak Penyakit lain Misalnya Tekanan darah Tinggi Atau Hipertensi, Diabetes Melitus dan Ginjal. Bahkan ada Juga Yang Sampai Mengalami Obesitas dan Gagal Ginjal.

Gejala Penyakit Asam Urat

Gejala gangguan asam urat diantaranya :

1. Daerah persendian terasa nyeri, ngilu, linu, kesemutan dan terjadi pembengkakan serta peradangan berwarna kemerahan.

2. Rasa nyeri pada sendi biasanya terjadi pada pagi hari saat bangun tidur maupun pada malam hari.

3. Rasa nyeri terjadi secara berulang-ulang

4. Pada kasus yang lebih parah, daerah persendian akan terasa sakit saak digunakan untuk bergerak.
Organ tubuh yang biasanya terserang adalah sendi jari kaki, jari tangan, lutut, tumit, pergelangan tangan, maupun siku.

Penyebab Penyakit Asam Urat

Penyebab asam urat tinggi sebenarnya ada banyak, Seseorang yang memiliki tingkat asam urat yang tinggi dapat disebabkan ketika tubuh menghasilkan asam urat yang baik maupun ketidakmampuan organ ginjal untuk menghilangkan asam urat dengan cepat.

Tingkat asam urat tinggi dapat menyebabkan serangan semakin sering gout, atau mungkin tidak pernah menimbulkan masalah. Tingkat asam urat yang tinggi juga dapat menyebabkan beberapa orang untuk mengembangkan batu ginjal atau gagal ginjal. Dan beberapa orang dengan kadar asam urat tinggi juga mengalami tekanan darah tinggi, penyakit jantung atau penyakit ginjal kronis.

 

 

Faktor-faktor pemicu asam urat tinggi 

1. Jenis kelamin

Pria memiliki resiko lebih besar mengalami gejala serangan asam urat jika dibandingkan dengan wanita. Hal ini disebabkan karena hormon esterogen pada wanita mampu menurunkan kadar asam urat serta memperlancar pembuangannya melalui ginjal. Kadar asam urat di dalam tubuh pria meningkat selama masa puber.

2. Faktor usia

Sebagian besar gangguan asam urat terjadi pada orang-orang yang berusia antara 40 hingga 50 tahun. Pada wanita, penyakit ini umumnya terjadi setelah mengalami masa menopause. Gangguan asam urat jarang terjadi pada anak-anak dan remaja.

3. Riwayat keluarga

Seseorang yang mengalami gangguan asam urat lebih memungkinkan mewariskan hal yang sama bagi keturunannya kelak.

4. Konsumsi obat – obatan

Pencegahan gangguan asam urat

1. Menghindari makanan yang banyak mengandung zat purin seperti Ikan hering, sardin, teri, hati, kaldu, daging, jeroan, ikan tuna, ikan trout, lobster, udang, kerang, kacang-kacangan, kembang kol, dan lain sebagainya.

2. Mengurangi minuman yang mengandung alkohol, karena alkohol merupakan minuman yang kaya akan zat purin.

3. Usahakan untuk mengkonsumsi air putih yang banyak mengandung alkaline sebanyak 12 gelas perharinya.

4. Mengkonsumsi susu dapat menurunkan kadar asam urat hingga 0.25 mg/dl.

5. Menjaga berat badan

6. Konsumsi multivitamin dan vitamin C

Pantangan penderita asam urat

Daging-dagingan. Kandungan purin dalam makanan ini masih tergolong sedang. Jadi, Anda bisa mengonsumsi daging sapi, daging unggas, daging kambing, atau daging babi yang semuanya tanpa lemak paling banyak 170 gram setiap harinya.
Jeroan. Untuk jenis makanan ini, Anda disarankan untuk menjauhinya karena jeroan seperti hati dan organ dalam lainnya, memiliki kandungan purin tertinggi.

Makanan laut. Anda penyuka makanan laut? Mulai sekarang cobalah untuk membatasi pengonsumsiannya, atau bahkan dijauhi karena makanan laut kaya akan purin. Jenis-jenis makanan laut yang tidak bersahabat bagi penderita asam urat tinggi antara lain kerang, ikan asin, ikan teri, sarden, makarel (ikan kembung), tiram, udang, lobster, atau kepiting.

Sayuran. Ada beberapa sayuran yang memiliki kadar purin tinggi seperti bayam, kembang kol, asparagus, kacang polong, atau jamur. Namun, menurut penelitian, mengonsumsi purin yang berasal dari sayuran tidak menimbulkan masalah bagi penderita asam urat tinggi, artinya risiko terkena gout atau serangan ulangannya tidak meningkat. Meski begitu, disarankan untuk tetap membatasi jumlah yang masuk ke dalam tubuh Anda.

Bir. Minuman ini mengandung purin dan bisa meningkatkan kadar asam urat dalam darah. Selain itu, bir juga bisa menyebabkan dehidrasi, yang mana pemicu datangnya rasa nyeri pada penderita asam urat tinggi.

Gula. Meski kadar purin dalam gula tergolong rendah, Anda tetap disarankan untuk tidak berlebihan mengonsumsi makanan yang mengandung gula. Pengonsumsian gula yang berlebihan bisa menyebabkan diabetes atau obesitas, yang mana bisa memperburuk gejala rematik asam urat yang Anda idap. Hindari pula mengonsumsi minuman yang mengandung fruktosa, karena bisa meningkatkan kadar asam urat Anda. Jika Anda ingin memanjakan lidah dengan sesuatu yang manis, Anda bisa mengonsumsi buah-buahan segar.

Menjauhi makanan pantangan asam urat bisa membantu tubuh dalam menurunkan kadarnya dalam darah Anda. Rematik asam urat yang Anda derita memang tidak bisa disembuhkan dengan hanya menjauhi makanan ini. Namun, hal ini mungkin bisa menurunkan risiko Anda terkena serangan asam urat berulang yang membuat tubuh nyeri, sekaligus memperlambat kerusakan pada persendian.

Penanganan penyakit asam urat secara tradisional

Nah, setelah Anda mengetahui tentang penyakit asam urat dan gejalanya, sekarang Anda sudah bisa lebih waspada dan melakukan pencegahan serta pengobatan sejak dini untuk menghindari penyakit asam urat dan kolesterol yang berlanjut menjadi lebih parah. Namun jika ternyata Anda memang sudah terlanjut menderita penyakit tersebut, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk bisa mengobatinya sejak dini. Jika Anda tidak mau mengonsumsi obat-obatan kimia, ternyata ada juga obat tradisional asam urat dan kolesterol yang dinilai lebih aman di konsumsi.

Herbal kapsul Samurago dan kapsul Habatop. Kedua produk ini merupakan kombinasi tepat untuk mengatasi penyakit asam urat dan menurunkan kadar asam urat yang tinggi pada tubuh manusia. Di buat dengan bahan-bahan herbal alami sangat aman di konsumsi. Untuk cara pemesanan obat silahkan konsultasikan terlebih dahulu kepada Customer Service kami.

Konsultasikan Segera Kepada Kami

Hubungi 081-326-638-789 / 085-870-389-379
PIN BBM DA165BF4

CARA PEMESANAN PRODUK

KLIK DISINI

KELEBIHAN BELANJA ONLINE PADA KAMI (DE NATURE INDONESIA)

1. Setiap penyakit berbeda obatnya, jd obat kami khusus untuk penyakit itu sendiri!

2. Harga lebih murah

3. Kualitas terbaik

4. Tanpa perlu pergi ke dokter (tidak malu saat ke dokter, hemat waktu, dll)

5. Tidak perlu disuntik

6. Masa penyembuhannya singkat

7. Proses pengiriman cepat dan aman

8. Hanya kami yang selalu mengutamakan ke puasan konsumen

9. Barang di kitim lewat Tiki, JNE Kilat dibungkus rapi

Pengiriman Paket

Kami menitipkan pengiriman barang ke agen pengiriman barang seperti JNE, TIKI, dan PT. POS Indonesia dengan paket cepat/ kilat. Sehingga paket bisa lebih cepat sampai dari pada menggunakan yang reguler. Pengiriman dilakukan setiap jam 10 pagi dan nomor resi akan dikirimkan kepada anda setelah jam 12 siang WIB dan no. resi tersebut dapat di cek secara online untuk mengetahui posisi barang sudah sampai dimana. Kami Melayani Pemesanan Ke Seluruh Wilayah Indonesia dan juga Luar Negeri.

Jika masih ada yang belum jelas

Silahkan tanyakan kepada Customer Service kami

Sumber : MANTRI ASAM URAT